FRISKIS_Jarfalla_1000x400px_topslide_01
FRISKIS_Jarfalla_
90timmar1

Iw + tid
mammabebis

Träna med bebis

Nyhet! I höst kan du träna med din bebis i Friskiskällan. Torsdagar klockan 11-13 är du välkommen in i lilla salen för att träna själv och samtidigt ta med din bebis. Välkommen!

 




Offroad startar igen!

Nu startar vi Offroad igen! Starten går söndagen den 14 september klockan 11.00 från Bolinder. Därefter kör vi lördag 20/9, söndag 28/9 och lördag 4/10. Alla pass utgår från Bolinder klockan 11.00. Välkomna på utmanande träning i det fria! 

 


tillgängliginstruktör

Tillgängliga instruktörer

Vill du ha förslag på en alternativ övning? Eller vill du bara småprata lite om träning och få inspiration? Passa på att prata med en tillgänglig instruktör i gymmet! Kolla i vårt webbschema för aktuella tider. Fritt fram och gratis!

 



sundviktigare

Sund viktigare än snygg

Att få en snygg kropp är inte det viktigaste skälet att träna. Åtta av tio svenskar uppger i vår senaste Träningsbarometer att det främst är för hälsans skull som de motionerar. Och ju äldre man blir desto viktigare blir hälsan som skäl för att träna

Läs mer >>


Iw

Ny benämning och nytt innehåll

Kondition tränar du bäst genom att variera mellan distans- och intervallträning. Därför ändrar vi nu Iw-uppläggen så att det ska bli lättare för dig att utvecklas i din träning. Distanspassen kallar vi för Iw 55, där 55 står för längden på passet. Intervallpasset kallar vi helt enkelt Iw intervall. Välj pass efter vad du tränade förra gången och efter dagsform!



Vi öppnar 06.30!

Nyhet för dig som är morgonpigg! Från och med måndag 1 september öppnar vi klockan 06.30 måndag till fredag i Friskiskällan och Bolinder! Det innebär att vi har över 90 timmar öppet varje vecka. Välkommen!




Öppettider

  • Måndag

    06.30-21.30
  • Tisdag

    06.30-21.30
  • Onsdag

    06.30-21.30
  • Torsdag

    06.30-21.30
  • Fredag

    06.30-19.00
  • Lördag

    09.00-16.00
  • Söndag

    09.00-20.00

    Nyheter

  • 2014-09-15

    Vi filmar gruppträningspass

    Från och med måndag 15 september och fyra veckor framåt kommer vi att filma flera gruppträningspass. Inspelningarna är en del i vår kvalitetssäkring, där vi följer upp ledare och instruktörer.
  • 2014-09-09

    Dans fuego utgår i Bolinder

    Från och med söndag 14 september utgår Dans fuego i Bolinder på grund av bruten ledartå.
  • 2014-09-02

    Nyhetsbrev

    Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att ta del av den senaste informationen!
  • 2014-08-26

    Höstsäsongen 2014

    Nu finns höstens schema tillgängligt här på webben. Med nya öppettider, mer än 100 ledarledda pass/vecka och två stora gym är vi mer än redo för säsongen!

Gilla oss på Facebook