Indoor walking

Indoor walking är konditionsträning på en så kallad walker, eller crosstrainer, och under passet utmanar du också bålstabilitet och balans. Läs gärna mer om Iw här


Iw soft

Iw soft är energifull och skön konditionsträning för dig som vill träna med behaglig puls. Iw soft fungerar även utmärkt som återhämtning efter ett högintensivt pass. Passet är ca 50 min.

Iw (+tid)
Indoor walking i distansform där du har möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar - utifrån din egen träningsnivå eller dagsform.

Iw intervall
Indoor walking i intervallform för dig som vill ha en utmaning på walkern. 

Iw Spurt - Limited Edition

En härlig blandning av Iw Distans och Intervall där vi spurtar in i mål.
Detta är ett Limited edition-pass som enbart finns på schemat under begränsad tid

 

IW