Intellektuell funktionsnedsättning

Enkelträning

Enkelträning är vår enklaste och kanske gladaste träning. Den är utvecklad för att vända sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning. Passets viktigaste uppgift är att inspirera till rörelse genom ledarskapet, musiken och rörelserna.

Enkelträningen bygger på enkla rörelser och mycket glädje. Var och en deltar utifrån egna förutsättningar. Träningens viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap.

Vi tränar kondition, styrka, rörlighet, kroppsuppfattning/motorik, spänning/avspänning utifrån var och ens egna förutsättningar. Ibland jobbar vi med redskap för att skapa variation. Vi försöker också anpassa för den som har svårt att ta sig ner på golvet.

Enkelträningspasset är schemalagt till Onsdagar 17.00-18.00 i Friskiskällan.

Enkelträningskort kostar 200/termin + medlemsavgiften 100:-, som gäller 1 år. 
Kortet köper du i vår reception.

Deltagare får gärna ta med en  förälder eller annan person som stöd på passet.

Du får gärna prova att vara med en gång innan du bestämmer om du ska köpa kort.
Kom helst till träningen i god tid. Om du vill kan du byta om och duscha hos oss.

När man kommer drar man sitt kort vid ingången, trycker på Enkelträning och får sen en biljett som man lämnar till träningsledaren. 

Välkommen!

Om du har frågor kan du maila till Friskis:
info@friskissvettisjarfalla.se